a picture of magnifying glass
Search

Choose from website modes:

a picture of global
Languages
question mark icon
I need help now
Get information on how to get help in an emergency.
Click to leave website and go to Google.

Cinsel şiddet veya istismar

Cinsel şiddet veya istismar

Sexual violence or abuse

Sexual violence or abuse

Bu sayfada cinsel şiddet ve istismardan bahsediyoruz.

Cinsel şiddet ve istismar birinin:

  • Yapmak istemediğiniz cinsel şeyleri size yaptırması
  • Yapılmasını istemediğiniz cinsel bir şeyi size yapması durumudur.

Bu sayfadaki bilgiler sizi rahatsız ediyorsa destek alabilirsiniz.

Sizin için destek hakkındaki sayfamızda daha fazla bilgiyi bulabilirsiniz.

Bu sayfada bulabilecekleriniz:

  • Cinsel şiddet ve istismar nedir
  • Cinsel şiddet ve istismar sizi nasıl etkileyebilir
  • Yapabilecekleriniz
  • Örnek hikaye

Cinsel şiddet ve istismar nedir

Cinsel şiddet ve istismarın birçok türü vardır.

Örneğin:

  • İstemediğiniz halde birinin size dokunması
  • İstemediğiniz halde birisinin size bedeninin özel bölgelerini göstermesi
  • Tecavüz: İstemediğiniz halde birinin sizinle cinsel ilişkiye girmesi.

Cinsel şiddet ve istismar Avustralya'da yasalara aykırıdır.

Rıza göstermek

Cinsel bir faaliyete katılan herkes rıza göstermelidir.

Rıza gösterdiğinizde birinin bir şey yapmasının uygun olduğunu söylemiş olursunuz.

Partneriniz şu konulardaki kararınıza saygı duymalıdır:

  • Cinsel bir faaliyette yer almak isteyip istemediğiniz
  • Nerede, ne zaman ve nasıl bir cinsel faaliyette yer almak istediğiniz.

Partneriniz erkek veya kız arkadaşınız gibi biri olabilir.

Ne istediğinize ilişkin bu kararları vermek sizin hakkınızdır.

Haklar, insanların size aşağıdaki şekilde davranması gerektiğine ilişkin kurallardır:

  • Adil
  • Eşit.

Partneriniz size aşağıdakileri hissettiriyorsa rıza göstermiş sayılmazsınız:

  • "Hayır" demekten korkma
  • Tehdit edilme.

Aşağıdaki şekillerde "hayır" derseniz rıza göstermemiş olursunuz:

  • Sözlerinizle
  • Bedeninizle, örneğin partnerinizi iterek.

Hiçbir şey söylemezseniz rıza göstermiş sayılmazsınız.

Cinsel bir faaliyette yer almak için rıza gösterebilirsiniz.

Ancak fikrinizi istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.

Bu, cinsel faaliyetin derhal durdurulması gerektiği anlamına gelir.

Kimler cinsel şiddet veya istismara maruz kalabilir

Herkes cinsel şiddet veya istismara maruz kalabilir.

Aşağıdakiler önemli değildir:

  • Yaşınız
  • Engelinizin türü
  • Cinsiyetiniz.

Cinsiyetiniz, bir kişi olarak kim olduğunuz hakkında hissettiğiniz ve anladığınız şeydir.

Kendinizi erkek, kadın ya da farklı bir şey olarak görüyor olabilirsiniz.

Sizin için doğru olan kelimeleri seçebilirsiniz.

Toplumumuzdaki insanların cinsel şiddet veya istismara maruz kalma olasılığı daha yüksektir.

Topluluğumuz WWDA topluluğudur.

Şu kişileri içerir:

  • Engelli kadınlar ve kız çocukları.
  • Cinsiyet çeşitliliği olan engelli bireyler.

Cinsiyet çeşitliliğine sahip bir kişi:

  • Erkek ya da kadın olma fikrine uymadığını düşünen
  • Doğduğunda kendilerine atfedilen cinsiyet, olduğu cinsiyetle uyuşmayan kişidir.

Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıysanız yalnız değilsiniz.

İyileşmek için destek alabilirsiniz.

Cinsel şiddet veya istismarörnekleri

Ne olduğunu anlamanıza yardımcı olmak için bazı cinsel şiddet ve istismar örnekleri yazdık.

Sizi rahatsız ediyorsa bu bölümü atlayabilirsiniz.

Bir kişi sizin rızanız olmadan vücudunuza dokunmaya veya onu öpmeye çalışabilir.

Bunu şu şekilde yapabilirler:

  • Kıyafetlerinizin üstünden
  • Kıyafetlerinizin altından.

Bir kişi bedeninizin özel kısımlarının içine bir şey koymaya çalışabilir.

Örneğin bir seks oyuncağı.

Bir kişi size bedeninin özel bölgelerini gösterebilir.

Bir kişi:

  • Rızanız olmadan bedeninizin özel bölgelerinin fotoğraflarını veya videolarını çekebilir
  • Rızanız olmadan fotoğraflarınızı veya videolarınızı paylaşabilir.

Bir kişisize pornografi izletebilir.

Pornografi aşağıdakilere dair fotoğraf veya videolardır:

  • Bir kişinin bedeninin özel kısımları
  • Cinsel faaliyetlerde bulunan insanlar.

Bir kişi, istemediğiniz açık ve net olmasına rağmen sizi cinsel faaliyetlere katılmanız için kandırmaya çalışabilir.

Zihinsel engeli olan bazı kişiler katılacakları cinsel faaliyeti anlayamazlar.

Bu da rıza gösteremeyecekleri anlamına gelir.

Ve onlarla cinsel bir faaliyete katılmak yasa dışıdır.

Zihinsel engellilik aşağıdakileri yapma şeklinizi etkiler:

  • Yeni şeyler öğrenme
  • Sorunları çözme
  • İletişim kurma
  • Kendi başınıza bir şeyler yapma.

Cinsel şiddet ve istismar sizi nasıl etkileyebilir

Cinsel şiddet ve istismar insanları farklı şekillerde etkileyebilir.

Aşağıdakileri merak edebilirsiniz:

  • Sizin hatanız olup olmadığı
  • Yaşadığınız şeyin aslında cinsel şiddet veya istismar olup olmadığı
  • İlgili kişiye daha açık bir şekilde "hayır" demeniz gerekip gerekmediği
  • Bunu çok büyütüp büyütmediğiniz.

Böyle şeyler düşünmeniz normaldir.

Ancak cinsel şiddet veya istismara maruz kalmanız asla sizin suçunuz değildir.

Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıysanız şunları yapabilirsiniz:

  • Cinsel şiddet veya istismarı aniden bedeninizde ve zihninizde hatırlayabilirsiniz
  • Kendinizi suçlu hissedebilir veya yanlış bir şey yaptığınızı düşünebilirsiniz
  • Seks yapmak istemeyebilirsiniz
  • Ailenizle veya arkadaşlarınızla vakit geçirmek istemeyebilirsiniz.

Aşağıdakileri hissedebilirsiniz:

  • Hayatınızı yaşama şeklinizi değiştirecek kadar çok korkmuş
  • Başınıza gelenlerden dolayı utanmış.

Şu durumlarda da ortaya çıkabilir:

  • Konsantre olmakta zorlanabilirsiniz
  • Sevdiğiniz faaliyetlerde yer almak istemeyebilirsiniz
  • Önemli bir şey değilmiş gibi davranabilirsiniz.

Bu düşünce ve duygular normaldir.

Birçok kişi cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıktan sonra bu şekilde hisseder.

Yapabilecekleriniz

Cinsel şiddet ve istismara maruz kalırsanız güvende olduğunuzdan emin olmanız gerekir.

Bedeninize ve duygularınıza iyi bakmanız önemlidir.

Sizi inciten kişi sizin için önemli olsa bile destek almalısınız.

Örneğin, inciten kişi şunlar olsa bile:

  • Partner
  • Arkadaş veya aile üyesi
  • Destek görevlisi.

Sizi inciten kişi bir destek görevlisiyse bunu yöneticisine söyleyebilirsiniz.

Farklı bir destek görevlisi isteme hakkına sahipsiniz.

Ve yöneticiye neden farklı bir destek görevlisi istediğinize dair bir neden bildirmek zorunda değilsiniz.

İstemiyorsanız polise başvurmak zorunda değilsiniz.

Sizi inciten kişiyle iletişim kurmak zorunda değilsiniz.

Ne yapmak isterseniz isteyin aşağıdaki konularda destek alabilirsiniz:

  • Güvende olma
  • İyileşme.

Tıbbi destek alma

Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıysanız tıbbi destek almanız önemlidir.

Örneğin, aşağıdakilere başvurabilirsiniz:

  • Doktorunuz
  • Hastane
  • Cinsel şiddet veya istismara maruz kalmış kişilere yönelik destek hizmeti.

Cinsel yolla bulaşan enfeksiyon (STI) kapmaktan endişe ediyor olabilirsiniz.

STI'lar, insanlarda cinsel faaliyet yoluyla ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarıdır.

Bir doktor sizde STI olup olmadığınızı kontrol etmek için bir test yapabilir.

Ve sizi tedavi edebilir.

Hamile olma konusunda endişeli olabilirsiniz.

Bir doktor size ertesi gün hapı verebilir.

Ertesi gün hapı, hamile kalmanızı engellemek için alabileceğiniz bir ilaçtır.

Bazen acil doğum kontrolü olarak da adlandırılır.

Ertesi gün hapı sadece cinsel faaliyetten sonraki 5 gün içinde alınırsa işe yarar.

Tıbbi ve adli muayene talebinde bulunabilirsiniz.

Tıbbi ve adli muayene aşağıdakiler için yapılır:

  • Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıktan sonra sağlığınızı kontrol etmek
  • Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldığınıza dair kanıt elde etmek.

Bu kanıt vücudunuzdan elde edilir.

Buna bedeninizin özel bölgeleri dahildir.

Tıbbi ve adli muayene ancak cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıktan sonraki 7 gün içinde yapılabilir.

Tıbbi ve adli muayene yaptırmak isteyip istememeniz sizin seçiminizdir.

Tıbbi ve adli muayene yaptırmayı tercih ederseniz vücudunuzu yıkamamanız önemlidir.

Bunun nedeni, cinsel şiddet veya istismara maruz kaldığınıza dair kanıtların yıkandığınızda ortadan kalkabilmesidir.

Buna size zarar veren kişinin vücut sıvıları dahildir.

Vücut sıvıları birinin vücudundan çıkar.

Örneğin:

  • Tükürük
  • Kan
  • Meni.

Vücut sıvıları size kimin zarar verdiğini kanıtlamaya yardımcı olabilir.

Olanlardan sonra toparlanma

Cinsel şiddet veya istismardan sonra iyileşebilirsiniz.

Başınıza gelenler hakkında güvendiğiniz biriyle konuşmak iyi bir fikirdir.

Buna olayın uzun zaman önce gerçekleşmiş olması da dahildir.

Örneğin aşağıdaki kişilerle konuşabilirsiniz:

  • Bir arkadaş veya aile üyesi
  • Bakıcınız.

Bu konuşmaları özel bir yerde yapmaya çalışın.

Bu konuşmalar aşağıdakileri hissetmenize yardımcı olabilir:

  • Anlaşıldığınız
  • Yalnız olmadığınız.

Kendinizi daha güvenli halegetirmek için atabileceğiniz adımlar

Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıysanız atabileceğiniz bazı adımlar vardır.

Kendinizi üzgün/altüst olmuş hissediyorsanız veya desteğe ihtiyacınız varsa güvendiğiniz biriyle iletişime geçmelisiniz.

Bu kişi aşağıdakiler olabilir:

  • Arkadaş
  • Aile üyesi
  • Destek görevlisi.

Bu internet sitesinde ihtiyacınız olan desteği almanıza yardımcı olacak bilgi ve kaynaklarımız bulunmaktadır.

Sizin için destek hakkındaki sayfamızda daha fazla bilgiyi bulabilirsiniz.

Nasıl güvende olabileceğinizi düşünebilirsiniz.

Daha fazla bilgiyi Daha güvende olma hakkındaki sayfamızda bulabilirsiniz.

Ayrıca haklarınız hakkında bilgi sunuyoruz.

Haklarımız hakkındaki sayfamızdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Hayatın tadını en iyi nasıl çıkarabileceğinize dair bilgiler de sunuyoruz.

Daha fazla bilgiyi Hayatın tadını en iyi çıkarma hakkındaki sayfamızda bulabilirsiniz.

Örnek hikaye

Bir cinsel şiddet veya istismar örneği göstermek için bir hikaye yazdık.

Yazdığımız hikâye Ana adında bir kişi hakkında.

Bu hikaye ve içindeki insanlar gerçek değildir.

Bunları cinsel şiddet veya istismarı açıklamak için uydurduk.

Ana'nın hikayesi

Ana, fiziksel engeli olan bir üniversite öğrencisidir.

Ana, kendisi hakkında "onlar" zamirini kullanır.

Bir partide, Ana'nın arkadaşlarından biri Ana'nın bedeninin özel bölgelerine dokundu.

Bu bir cinsel şiddet ve istismar örneğidir.

Ana bu yüzden utandı.

Olanları başkasına anlatmak Ana için çok zordu.

Ana'nın arkadaşı Ana'nın deneyimleri hakkında konuşmasına yardımcı oldu.

Arkadaşları Ana'yı danışmanlık hizmeti alması için de destekledi.

Danışmanlık, nasıl düşündüğünüzü ve hissettiğinizi keşfetmek için biriyle birlikte çalışmanızdır.

Bu size aşağıdaki konularda yardımcı olabilir:

  • Hedeflere ulaşma
  • Güvende hissetme
  • Beceriler öğrenme

Ana ayrıca neye ihtiyacı olduğunu anlayan kuruluşlardan hukuki danışmanlık aldı.

Bu destek sayesinde Ana iyileşmeye başladı.

Bu sayfada cinsel şiddet ve istismardan bahsediyoruz.

Cinsel şiddet ve istismar birinin:

  • Yapmak istemediğiniz cinsel şeyleri size yaptırması
  • Yapılmasını istemediğiniz cinsel bir şeyi size yapması durumudur.

Bu sayfadaki bilgiler sizi rahatsız ediyorsa destek alabilirsiniz.

Sizin için destek hakkındaki sayfamızda daha fazla bilgiyi bulabilirsiniz.

Bu sayfada bulabilecekleriniz:

  • Cinsel şiddet ve istismar nedir
  • Cinsel şiddet ve istismar sizi nasıl etkileyebilir
  • Yapabilecekleriniz
  • Örnek hikaye

Cinsel şiddet ve istismar nedir

Cinsel şiddet ve istismarın birçok türü vardır.

Örneğin:

  • İstemediğiniz halde birinin size dokunması
  • İstemediğiniz halde birisinin size bedeninin özel bölgelerini göstermesi
  • Tecavüz: İstemediğiniz halde birinin sizinle cinsel ilişkiye girmesi.

Cinsel şiddet ve istismar Avustralya'da yasalara aykırıdır.

Rıza göstermek

Cinsel bir faaliyete katılan herkes rıza göstermelidir.

Rıza gösterdiğinizde birinin bir şey yapmasının uygun olduğunu söylemiş olursunuz.

Partneriniz şu konulardaki kararınıza saygı duymalıdır:

  • Cinsel bir faaliyette yer almak isteyip istemediğiniz
  • Nerede, ne zaman ve nasıl bir cinsel faaliyette yer almak istediğiniz.

Partneriniz erkek veya kız arkadaşınız gibi biri olabilir.

Ne istediğinize ilişkin bu kararları vermek sizin hakkınızdır.

Haklar, insanların size aşağıdaki şekilde davranması gerektiğine ilişkin kurallardır:

  • Adil
  • Eşit.

Partneriniz size aşağıdakileri hissettiriyorsa rıza göstermiş sayılmazsınız:

  • "Hayır" demekten korkma
  • Tehdit edilme.

Aşağıdaki şekillerde "hayır" derseniz rıza göstermemiş olursunuz:

  • Sözlerinizle
  • Bedeninizle, örneğin partnerinizi iterek.

Hiçbir şey söylemezseniz rıza göstermiş sayılmazsınız.

Cinsel bir faaliyette yer almak için rıza gösterebilirsiniz.

Ancak fikrinizi istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.

Bu, cinsel faaliyetin derhal durdurulması gerektiği anlamına gelir.

Kimler cinsel şiddet veya istismara maruz kalabilir

Herkes cinsel şiddet veya istismara maruz kalabilir.

Aşağıdakiler önemli değildir:

  • Yaşınız
  • Engelinizin türü
  • Cinsiyetiniz.

Cinsiyetiniz, bir kişi olarak kim olduğunuz hakkında hissettiğiniz ve anladığınız şeydir.

Kendinizi erkek, kadın ya da farklı bir şey olarak görüyor olabilirsiniz.

Sizin için doğru olan kelimeleri seçebilirsiniz.

Toplumumuzdaki insanların cinsel şiddet veya istismara maruz kalma olasılığı daha yüksektir.

Topluluğumuz WWDA topluluğudur.

Şu kişileri içerir:

  • Engelli kadınlar ve kız çocukları.
  • Cinsiyet çeşitliliği olan engelli bireyler.

Cinsiyet çeşitliliğine sahip bir kişi:

  • Erkek ya da kadın olma fikrine uymadığını düşünen
  • Doğduğunda kendilerine atfedilen cinsiyet, olduğu cinsiyetle uyuşmayan kişidir.

Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıysanız yalnız değilsiniz.

İyileşmek için destek alabilirsiniz.

Cinsel şiddet veya istismarörnekleri

Ne olduğunu anlamanıza yardımcı olmak için bazı cinsel şiddet ve istismar örnekleri yazdık.

Sizi rahatsız ediyorsa bu bölümü atlayabilirsiniz.

Bir kişi sizin rızanız olmadan vücudunuza dokunmaya veya onu öpmeye çalışabilir.

Bunu şu şekilde yapabilirler:

  • Kıyafetlerinizin üstünden
  • Kıyafetlerinizin altından.

Bir kişi bedeninizin özel kısımlarının içine bir şey koymaya çalışabilir.

Örneğin bir seks oyuncağı.

Bir kişi size bedeninin özel bölgelerini gösterebilir.

Bir kişi:

  • Rızanız olmadan bedeninizin özel bölgelerinin fotoğraflarını veya videolarını çekebilir
  • Rızanız olmadan fotoğraflarınızı veya videolarınızı paylaşabilir.

Bir kişisize pornografi izletebilir.

Pornografi aşağıdakilere dair fotoğraf veya videolardır:

  • Bir kişinin bedeninin özel kısımları
  • Cinsel faaliyetlerde bulunan insanlar.

Bir kişi, istemediğiniz açık ve net olmasına rağmen sizi cinsel faaliyetlere katılmanız için kandırmaya çalışabilir.

Zihinsel engeli olan bazı kişiler katılacakları cinsel faaliyeti anlayamazlar.

Bu da rıza gösteremeyecekleri anlamına gelir.

Ve onlarla cinsel bir faaliyete katılmak yasa dışıdır.

Zihinsel engellilik aşağıdakileri yapma şeklinizi etkiler:

  • Yeni şeyler öğrenme
  • Sorunları çözme
  • İletişim kurma
  • Kendi başınıza bir şeyler yapma.

Cinsel şiddet ve istismar sizi nasıl etkileyebilir

Cinsel şiddet ve istismar insanları farklı şekillerde etkileyebilir.

Aşağıdakileri merak edebilirsiniz:

  • Sizin hatanız olup olmadığı
  • Yaşadığınız şeyin aslında cinsel şiddet veya istismar olup olmadığı
  • İlgili kişiye daha açık bir şekilde "hayır" demeniz gerekip gerekmediği
  • Bunu çok büyütüp büyütmediğiniz.

Böyle şeyler düşünmeniz normaldir.

Ancak cinsel şiddet veya istismara maruz kalmanız asla sizin suçunuz değildir.

Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıysanız şunları yapabilirsiniz:

  • Cinsel şiddet veya istismarı aniden bedeninizde ve zihninizde hatırlayabilirsiniz
  • Kendinizi suçlu hissedebilir veya yanlış bir şey yaptığınızı düşünebilirsiniz
  • Seks yapmak istemeyebilirsiniz
  • Ailenizle veya arkadaşlarınızla vakit geçirmek istemeyebilirsiniz.

Aşağıdakileri hissedebilirsiniz:

  • Hayatınızı yaşama şeklinizi değiştirecek kadar çok korkmuş
  • Başınıza gelenlerden dolayı utanmış.

Şu durumlarda da ortaya çıkabilir:

  • Konsantre olmakta zorlanabilirsiniz
  • Sevdiğiniz faaliyetlerde yer almak istemeyebilirsiniz
  • Önemli bir şey değilmiş gibi davranabilirsiniz.

Bu düşünce ve duygular normaldir.

Birçok kişi cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıktan sonra bu şekilde hisseder.

Yapabilecekleriniz

Cinsel şiddet ve istismara maruz kalırsanız güvende olduğunuzdan emin olmanız gerekir.

Bedeninize ve duygularınıza iyi bakmanız önemlidir.

Sizi inciten kişi sizin için önemli olsa bile destek almalısınız.

Örneğin, inciten kişi şunlar olsa bile:

  • Partner
  • Arkadaş veya aile üyesi
  • Destek görevlisi.

Sizi inciten kişi bir destek görevlisiyse bunu yöneticisine söyleyebilirsiniz.

Farklı bir destek görevlisi isteme hakkına sahipsiniz.

Ve yöneticiye neden farklı bir destek görevlisi istediğinize dair bir neden bildirmek zorunda değilsiniz.

İstemiyorsanız polise başvurmak zorunda değilsiniz.

Sizi inciten kişiyle iletişim kurmak zorunda değilsiniz.

Ne yapmak isterseniz isteyin aşağıdaki konularda destek alabilirsiniz:

  • Güvende olma
  • İyileşme.

Tıbbi destek alma

Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıysanız tıbbi destek almanız önemlidir.

Örneğin, aşağıdakilere başvurabilirsiniz:

  • Doktorunuz
  • Hastane
  • Cinsel şiddet veya istismara maruz kalmış kişilere yönelik destek hizmeti.

Cinsel yolla bulaşan enfeksiyon (STI) kapmaktan endişe ediyor olabilirsiniz.

STI'lar, insanlarda cinsel faaliyet yoluyla ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarıdır.

Bir doktor sizde STI olup olmadığınızı kontrol etmek için bir test yapabilir.

Ve sizi tedavi edebilir.

Hamile olma konusunda endişeli olabilirsiniz.

Bir doktor size ertesi gün hapı verebilir.

Ertesi gün hapı, hamile kalmanızı engellemek için alabileceğiniz bir ilaçtır.

Bazen acil doğum kontrolü olarak da adlandırılır.

Ertesi gün hapı sadece cinsel faaliyetten sonraki 5 gün içinde alınırsa işe yarar.

Tıbbi ve adli muayene talebinde bulunabilirsiniz.

Tıbbi ve adli muayene aşağıdakiler için yapılır:

  • Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıktan sonra sağlığınızı kontrol etmek
  • Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldığınıza dair kanıt elde etmek.

Bu kanıt vücudunuzdan elde edilir.

Buna bedeninizin özel bölgeleri dahildir.

Tıbbi ve adli muayene ancak cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıktan sonraki 7 gün içinde yapılabilir.

Tıbbi ve adli muayene yaptırmak isteyip istememeniz sizin seçiminizdir.

Tıbbi ve adli muayene yaptırmayı tercih ederseniz vücudunuzu yıkamamanız önemlidir.

Bunun nedeni, cinsel şiddet veya istismara maruz kaldığınıza dair kanıtların yıkandığınızda ortadan kalkabilmesidir.

Buna size zarar veren kişinin vücut sıvıları dahildir.

Vücut sıvıları birinin vücudundan çıkar.

Örneğin:

  • Tükürük
  • Kan
  • Meni.

Vücut sıvıları size kimin zarar verdiğini kanıtlamaya yardımcı olabilir.

Olanlardan sonra toparlanma

Cinsel şiddet veya istismardan sonra iyileşebilirsiniz.

Başınıza gelenler hakkında güvendiğiniz biriyle konuşmak iyi bir fikirdir.

Buna olayın uzun zaman önce gerçekleşmiş olması da dahildir.

Örneğin aşağıdaki kişilerle konuşabilirsiniz:

  • Bir arkadaş veya aile üyesi
  • Bakıcınız.

Bu konuşmaları özel bir yerde yapmaya çalışın.

Bu konuşmalar aşağıdakileri hissetmenize yardımcı olabilir:

  • Anlaşıldığınız
  • Yalnız olmadığınız.

Kendinizi daha güvenli halegetirmek için atabileceğiniz adımlar

Cinsel şiddet veya istismara maruz kaldıysanız atabileceğiniz bazı adımlar vardır.

Kendinizi üzgün/altüst olmuş hissediyorsanız veya desteğe ihtiyacınız varsa güvendiğiniz biriyle iletişime geçmelisiniz.

Bu kişi aşağıdakiler olabilir:

  • Arkadaş
  • Aile üyesi
  • Destek görevlisi.

Bu internet sitesinde ihtiyacınız olan desteği almanıza yardımcı olacak bilgi ve kaynaklarımız bulunmaktadır.

Sizin için destek hakkındaki sayfamızda daha fazla bilgiyi bulabilirsiniz.

Nasıl güvende olabileceğinizi düşünebilirsiniz.

Daha fazla bilgiyi Daha güvende olma hakkındaki sayfamızda bulabilirsiniz.

Ayrıca haklarınız hakkında bilgi sunuyoruz.

Haklarımız hakkındaki sayfamızdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Hayatın tadını en iyi nasıl çıkarabileceğinize dair bilgiler de sunuyoruz.

Daha fazla bilgiyi Hayatın tadını en iyi çıkarma hakkındaki sayfamızda bulabilirsiniz.

Örnek hikaye

Bir cinsel şiddet veya istismar örneği göstermek için bir hikaye yazdık.

Yazdığımız hikâye Ana adında bir kişi hakkında.

Bu hikaye ve içindeki insanlar gerçek değildir.

Bunları cinsel şiddet veya istismarı açıklamak için uydurduk.

Ana'nın hikayesi

Ana, fiziksel engeli olan bir üniversite öğrencisidir.

Ana, kendisi hakkında "onlar" zamirini kullanır.

Bir partide, Ana'nın arkadaşlarından biri Ana'nın bedeninin özel bölgelerine dokundu.

Bu bir cinsel şiddet ve istismar örneğidir.

Ana bu yüzden utandı.

Olanları başkasına anlatmak Ana için çok zordu.

Ana'nın arkadaşı Ana'nın deneyimleri hakkında konuşmasına yardımcı oldu.

Arkadaşları Ana'yı danışmanlık hizmeti alması için de destekledi.

Danışmanlık, nasıl düşündüğünüzü ve hissettiğinizi keşfetmek için biriyle birlikte çalışmanızdır.

Bu size aşağıdaki konularda yardımcı olabilir:

  • Hedeflere ulaşma
  • Güvende hissetme
  • Beceriler öğrenme

Ana ayrıca neye ihtiyacı olduğunu anlayan kuruluşlardan hukuki danışmanlık aldı.

Bu destek sayesinde Ana iyileşmeye başladı.